兒童內八步態的運動治療

為什麼會這樣?

超過3歲仍有內八步態、走路踢到自己的腳,造成內八原因有三個,

(1)前足內收 (2)脛骨內旋 (3)髖關節過度前傾。

 

我該做什麼? 持之以恆的運動治療與坐姿調整對於內八步態相當重要,總共七個運動,

分別有1個熱身運動、2個拉筋運動、4個訓練運動,運動過程輕、慢,拉筋運動一點點緊、痠、痛即可。

  

兒童內八步態的運動治療

Tag:衛教兒童內八

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