高齡化社會,您不可不知的「肌少症」!
肌少症簡單來說就是骨骼肌的流失。人體的肌肉大約在20歲左右,成長到最飽滿的狀態,此後便逐漸衰減。約30歲開始,每年以0.
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2017/3/9
肌肉、關節老化了,該怎麼動最好
許多研究顯示,年輕時從事充分的體能活動,有助骨骼達到較高的巔峰骨質量,擁有較佳的骨本。且運動同時能增加肌肉強度和耐力、提
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2017/3/9

Dr.Foot 達特富

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